身体已经报警了

你却还在拼命坚持跑?

众多的意外事故都在给运动爱好者 以 警示：运动不是争强好胜，而是适可而止，时刻关注自己身体变化情况。

不少人都有跑步的习惯，最近天气炎热，很多人趁着早上凉快选择晨跑。但近日，一男子在深圳南山前海公园附近晨跑时突然昏厥倒地，120急救人员赶到现场时发现其已无生命体征。

据赴现场的120急救人员介绍，6月11日清晨6点52分，收到急救中心出车命令单后便赶赴现场，7点01分左右到达事发现场后，看到患者趴在地面上，脸部和嘴角伴有出血症状。急救人员将患者翻过来，发现患者已没有呼吸和心跳等体征，瞳孔也已经放大，随即对患者进行心电反应检查，发现心电图已呈直线状。急救人员表示，在给患者翻身的过程中发现其身体已有僵硬表现，瞳孔散大的症状表明患者至少已缺血缺氧超过半个小时，已无抢救指征，达到医学上临床死亡状态。

据急救人员初步判断，患者死因可能属于心血管事件，心源性猝死可能性最大。

运动猝死悲剧 今年已有多起案例

6月5日晚间，一男子在深圳市福田区梅坳五路的百胜羽毛球馆运动后，出现身体不适，经众人施救及120抢救后，仍没能挽救其生命。

据球馆工作人员透露，男子打完比赛后，坐在场边休息，其队友发现男子神色异常，询问其状况，并提议前往医院处理，但男子并未理会，继续在场边休息。大概休息一个小时后，男子出现严重不适倒地不起，不省人事。场内工作人员和球友均参与了对男子的抢救，并及时拨打了120求救电话，不久后医生也来到了现场。非常遗憾，男子终究还是离开了。据福田警方通报，已初步排除他杀。

5月8日晚，浙江温州一名40岁左右的男子在跑步时不幸猝死。路人拍摄的视频中，男子倒下之后，有人在做心肺复苏，但已无力回天。

5月5日下午，在敦煌戈壁滩徒步挑战赛中，一名选手出现了心脏骤停，经医治无效后去世。

运动性猝死的真相：

隐藏的心脏病才是“幕后黑手”

什么是运动性猝死?

运动性猝死，是指在运动过程中或运动后24小时内发生的非创伤性意外死亡。

运动性猝死的真正原因

运动不是造成猝死的主因，隐藏的心脏病才是运动性猝死的“幕后黑手”。

猝死有心源性及非心源性之分。心源性是指因心血管疾病而发病，其中以冠心病最常见。非心源性因素有过度劳累、酗酒、服用药物、剧烈运动等。

“心源性猝死”是运动性猝死的主要表现形式——

如：心肌炎、先天性冠状动脉畸形、心肌肥厚等。刺激因素还包括：急性心肌缺血、交感神经兴奋和血流动力异常引起致死性室性心律失常等。

>>特别提醒

猝死的黄金急救时间在发病10分钟内

一般来说，猝死的黄金急救时间，在发病10分钟内一旦周围人发生心脏骤停，赶快拨打120求救，除了拨打120，还可以徒手做心肺复苏：

1.左手，右手，直手摆在心口，

2.深度，深度，5CM的深度，

3.速度，速度，一秒两下的速度，

4.千万别停下来! 据南方都市报

(以下内容请重点阅读!!!)

当身体出现以下6种信号

需高度警惕猝死发生

出现胸闷或加重

如果近期突然出现活动后胸闷，休息后可缓解，提示可能患了冠心病。

如果以前就有胸闷的症状，近期症状加重，说明以前稳定的斑块，随时可能发展为大的破损，导致急性心梗的发生。

心慌

不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。

多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。

心跳过缓

心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差，就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。

心率小于50次，血压变低，容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。

晕厥

晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。

晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。出现不明原因的晕厥，应非常警惕，尽快查明原因。

不明原因的疲乏

出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

心肌炎在年轻人中比较多见，通常见于感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰。这种情况下应严禁重体力活动，卧床静养。

眼前发黑和肢体麻木

脑卒中也是引起猝死的重要原因。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生。