没有太阳的时候也要涂防晒霜。
紫外线分为长、中、短波紫外线。短波紫外线被大气层吸收，所以对人体影响不大，长波和中波紫外线要特别防护，中波紫外线可以被玻璃挡住，但长波紫外线不行。
夏季在阴雨天，有的人就不会做防晒，将皮肤完全暴露在外界，这也是不对的。紫外线一年365天都影响着人们的皮肤，紫外线具有很强的穿透力，可以穿过云层，所以并不是只有晴天大太阳、在户外时才需防晒。哪怕是阴天待在室内，皮肤也会受到紫外线的伤害，防晒时刻要下功夫。
涂防晒霜要注意这些：
1、要提前30分钟涂。有些人错误的认为在出门之前涂抹就行，其实是不对的，是达不到防晒效果的，一般防晒霜在涂抹30分钟后才会开始在皮肤表面形成保护膜，达到抵抗紫外线的作用。
2、防晒霜使用要适量。正常面部涂抹是取大约一元硬币大小的量，而双侧手臂涂抹需要3到4个一元硬币大小的量即可。如果防晒霜质地轻薄，可以适当的增加一些，但不要涂太多。
3、适当补涂。防晒霜不是一天涂一次就行了，如果处于阴天或者室内，四小时补涂一次就行。但如果长时间暴露在阳光下，两到三小时就要补涂，这样才能增强防晒效果。
