今天20时29分，将迎来立秋节气。

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“风吹一片叶，万物已惊秋”，立秋是秋天的第一个节气。“立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。《历书》曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地，始杀万物，按秋训示，谷熟也。

立秋的到来，意味着降水、湿度等将会迎来一年中的转折点，但立秋不代表酷热结束。

今日立秋但立秋不等于入秋

今天开始，我们进入二十四节气中的“立秋”。

立秋有三候，一候凉风至：立秋之后，凉风已至。南宋刘翰《立秋》诗中写道：“乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。”二候白露生：立秋之后，昼夜温差变大，早晨大地上会有雾气产生，清晨植物叶片上会有小露珠。三候寒蝉鸣：立秋时节，寒蝉在树枝上感阴而鸣。杨万里《立秋日闻蝉》中写道：“夜来一雨将秋至，今晚蝉声始报秋。”

意思是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，接着，大地上早晨会有雾气产生，并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

虽说立秋是秋天的第一个节气，但从现代气象学上看，立秋节气我国大多数地区仍处于夏日，尤其南方地区还多高温出没，距离进入气象意义上的秋天还比较远。因而“立秋”不等于“入秋”。

常年来看，华北、黄淮等地要到9月中旬以后才开启入秋进程，江南、西南地区东部（除云贵高原地区外）等地则要等到9月下旬到10月上旬，而华南一带的秋天10月中旬以后才会陆续到来。只有西北、东北等部分地区，才会在立秋节气期间进行夏秋转换，如兰州、银川、呼和浩特、长春、哈尔滨等地常年都是立秋节气期间入秋。而要真正大规模地入秋，则要等到白露、秋分时节。　　

想要立秋后就马上凉爽

还为时尚早

都说“大暑小暑不算暑，立秋处暑正当暑”，眼下尚处于三伏天中的“中伏”，想要立秋后就马上凉爽还是为时尚早，之后还可能有“秋老虎”的余威。

什么是“秋老虎”呢？它是指立秋以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续时间约7-15天，连日晴朗、暑热难耐，就像一只老虎一样蛮横霸道，故称“秋老虎”。

“秋老虎”常喜欢在长江中下游、江南、华南等地出没，并善于制造连续高温及极端高温天气，2013年，更是掀起南方1951年来最强高温热浪过程，上海、杭州等多地立秋后的日最高温超40℃，且持续多日，史上少见。

因而民间也有很多关于“秋老虎”的传说，比如农谚“立秋不下雨，二十四只秋老虎”，就是说如果立秋节气当天没有出现降雨，或者是干打雷不下雨，那么将会出现旱情，干热的天气会持续整整24天。而这个24天也就被称之为“24只秋老虎”，充分说明秋老虎的强悍威猛。

还有“大暑热不透，大热在秋后”“立秋不立秋，还有一个月的好热头”，都表明由于秋老虎的存在，立秋后还会很热，尤其是白天，炎热感明显。

另外，“立秋”不仅是重要的节气，还是我国重要的岁时节日。在南方不少地方，有“立秋啃秋瓜”的习俗，民间还有立秋这天以悬秤称人的习俗，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。以前人们往往觉得，历经夏天变瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”。

来看看立秋的习俗

立秋戴楸叶

因“楸”与“秋”同音，故古人有立秋戴楸叶的习俗，簪于鬓发之间，有迎秋之意，也可保一秋安康。

秋社日

立秋后第五个戊日为秋社日，人们酬谢社神，庆贺丰收。北宋孟元老《东京梦华录》中就提到过“八月秋社，各以社糕、社酒相赍送”。

咬秋、啃秋

立秋时，人们要吃瓜，称为“咬秋”“啃秋”，相传能祛暑气，免痢疾。

贴秋膘

夏季炎热，人们容易没有胃口。立秋之后，天气转凉，人们食欲大开，为冬天储蓄能量，这就是为“贴秋膘”。

晒秋

晒秋具有浓郁的地域特色，在我国部分地区，村民会利用房前屋后及自家屋顶等地架晒、挂晒农作物，称为“晒秋”。

宁波天气

受副热带高压影响，今天到明天我市大部分地区日最高气温将达36～38度，请注意做好防暑降温工作。

宁波今天晴到多云午后局部雷阵雨，明天晴到多云。今天偏南风3～4级，明天偏南风4级。今天最高气温36～38度，明天最低气温26～28度。

未来一周，晴热高温天气将持续，大家尽量避免长时间户外活动，适当增加午间休息，及时补充水分，谨防热射病的发生。此外，今天午后局部地区仍可能有雷阵雨现身，请注意防范！