夏日炎炎，运动酷爽。晨曦时独自一人在城市公园里慢跑，羽乒球馆里和三两好友共同切磋技艺，夜幕降临后小区大妈的广场舞已闪亮登场，周末带上孩子去享受徒步的乐趣……健身者正在追求更高的生活获得感，体育健身日益成为大众生活中的“标配”。

长春市北湖湿地公园占地11.97平方公里，公园内的“民族乐园”“长岛碧波”“芦荡飞雪”“湖漾春晓”等十个景区，成为市民户外运动的好去处。近日，记者来到长春市北湖湿地公园。记者沿路欣赏这夏日里湖岸边的美景，虽不是周末，但在公园内的健步道上跑步健身爱好者已有不少。

夏季的公园内百花齐放，绿树成群，在喧闹的城市中，这里就是锻炼身体的一片净土。市民吴峰对记者说：“之前睡眠质量低，身体素质也差，家里人让我来附近的北湖湿地公园健身跑步，我便坚持每天早起慢跑，由最初的3公里到现在的10公里都是一气呵成。坚持一段时间后，感觉身体素质有明显提高，睡眠质量也不错。在跑步的过程中，也会遇到很多跑友，大家一起跑，感觉也不那么累。慢跑结束后站在北湖大桥上，公园景色尽收眼底。”经常运动的他还提醒其他跑步爱好者，在锻炼时最好不要做一些超速、超正常的运动，避免受伤。

在公园内上班的王先生告诉记者：“每天早上五六点钟就有附近市民来公园健身，北湖公园的环境优美宜人，清晨呼吸一下新鲜空气会让人神清气爽。不过也提醒市民，由于夏季多雨原因，路面较为湿滑，经过湖边时一定要注意人身安全。”“自从公园对外开放以来，我几乎天天来，很喜欢在这里锻炼，边散步边欣赏公园的美景。”59岁的陈先生说，由于身体不是很好，利用快走的运动方式来达到锻练身体的目的。“健身可以增强体质，我每天都能保持愉悦的心情和年轻的心态。”

家住北湖湿地公园附近今年66岁的健身舞爱好者老王，坚持跳广场舞8年，他说：“跳广场舞主要是为了提高身体素质，健身锻炼的方式多种多样，我们老年舞蹈队每天都会准时集合在这里锻炼。”据老王介绍，广场舞队平日里十分注重文明健身，严格控制锻炼时间，晚上7点前准时结束，而且在播放音乐的音量上做到不扰民。“公园为我们创造了良好的锻炼环境和健身氛围，我们在运动健身的同时，舞动的是文明节拍，我们理应为社会传递理解互助的音符。”老王说。(记者 张宽 实习生 贺玉婷)