昨日一早，灼热的阳光就洒满大地，真是“秋老虎”发威，“热”得你没商量。据晋江气象台监测显示，午后各镇街最高气温普遍在33℃~35℃左右，安海镇、内坑镇最高气温均突破36℃大关。

瑞雪从晋江气象台了解到，未来三天，晋江市依旧维持着“高温+多云”的“盛夏模式”，最高气温维持在35℃左右，大家要继续做足防暑降温措施。

最近天气炎热，瑞雪教大家几个防暑小妙招。首先要多补充水分，喝水应少量多次，切勿狂饮，避免肠胃不适;其次，饮食宜清淡，多吃水果蔬菜及适量的优质蛋白质等;此外，空调不宜开得过低，室内外温差保持在5℃左右为最适宜。

今天晴转多云，气温26℃~35℃，沿海东北风4~5级、阵风6级;明天多云，气温25℃~34℃，沿海东北风4~5级、阵风6级;后天多云，气温26℃~34℃，沿海东北风4~5级、阵风6级。(记者 张茂霖)