2022年北京冬奥会已闭幕，中国仪仗兵在开幕式上的潇洒举旗、庄严升旗，令人记忆犹新。备战冬奥训练中，他们举旗的手臂，举起的是4斤重的哑铃，负重训练为的是增强手臂力量。传旗、挂旗、跨步、站定，每一步间隔距离精确到厘米。
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