【资料图】

千龙网讯 进入秋季后，自然界阳气渐收、阴气渐长，人体应当顺天时，遵守“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。

为推动军庄镇社会化管理退休人员对健康养生的了解与认识，近日，军庄镇针对镇辖区社会化管理退休人员，开展了十一期“京颐健康始·养生快乐源”系列养生培训。

本次培训由军庄镇人民政府主办，北京智天使青少年成长促进中心承办，特邀健康养生专家刘克霞老师为大家进行讲解。培训覆盖军庄镇11个村居（包含惠通新苑社区、杨坨社区、香峪村、东杨坨村、西杨坨村、孟悟村、新村、灰峪村、军庄村、东山村、北四社区），近四百余名社会化管理退休人员。

系列养生培训活动中，刘老师以顺应自然、珍惜健康为培训核心，讲明健康的含义和影响健康的因素，帮助大家明确顺应四季的起居饮食居需要如何改变。刘老师用简短、通俗易懂的语言，使退休人员掌握改善不同身体状态的小技巧和小方法。

通过本次系列养生培训，社会化管理退休人员们提升了健康与自我养生的意识，真实的学到改善自己健康状态的方法，对推动社会化管理退休人员健康生活状态具有实践性的意义。