转自@叶梓颐-巡天者

谁能想到今年从南极去了北极再回国都没感染，这波北京疫情我既没来得及出门，同事第一天来上班就感染了全工作室的人。

这次阳了两天后基本就没事了。发烧39度，嗓子疼，酸痛都有。但是基本没受罪，得亏准备充足。以下这几个必备好物比黄桃罐头管用，我还没看有太多人的说过，而且大家家里很多都有。看似简单但真的很管用！

(资料图片仅供参考)

1.无糖版薄荷糖/薄片版

注意一定要是无糖版！新冠最难受的就是很多人说的刀割嗓子。所以一直含着含片能减少不少痛苦，但是有糖版本的糖尿病人不能吃，而且对牙齿不好。

我自己是不含着睡不着觉的。但是在睡觉前一定要先把糖咬碎！要不然很可能卡住，要出人命的。对于小孩和老人，推荐那种很薄的片状的。便利店就有卖的，不容易被卡住～

2.无糖运动饮料

很多人说多喝水，其实补充电解质很重要。特别是很多人说会呕吐腹泻，如果容易电解质紊乱更遭罪。这种无糖版本的运动饮料很不错，味道我觉得这个白桃味的最适合大众，因为身边不少人接受不了电解质饮料的奇怪味道。这个白桃味道的就不会。实在不行就把他和茶混在一起。

3.清凉油

抹胸口！对！就是（*）抹这里（*），非常舒服！买啥牌子都可以！

4.擀面杖

很多人肌肉酸痛，其实擀面杖那种两头比较细一点的戳一戳蛮管用的。如果有筋膜枪或者按摩球也可以！

5.睡眠面膜

把面膜放冰箱里，发烧的时候抹脸上，特别舒服！还好吸收一举两得！

祝大家身体健康！