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如何识别抑郁症？如何预防和远离抑郁症？身边有抑郁症的朋友，该怎么帮助？针对人们对于抑郁症的常见困惑和疑问，近日，京东健康互联网医院组织了一场主题为“别再让微笑成为抑郁的‘伪装色’”的科普直播。

在科普直播中，北京大学第六医院综合一科主任医师闫俊结合临床案例，对这些问题进行了详细解答。她表示，和其他种类的疾病一样，抑郁症也需要进行专业的干预治疗。抑郁症患者家属和身边的亲人朋友要有平静、温和和坦诚的心态去接受这种疾病的存在，尽可能给患者提供一个宽松舒适的生活空间，花时间陪他们一起应对疾病。

提到抑郁，很多人第一反应会是：“矫情”“软弱”“想太多”。但事实上，抑郁症是一种患病率高、复发率高的精神障碍疾病。《2022年国民抑郁症蓝皮书》数据显示，目前我国抑郁症患者人数超过9500万，每14个人中就有1名抑郁症患者。

在临床医学上，抑郁症的诊断标准包括情绪低落、对身边的事物和活动失去兴趣和愉悦感、活动明显减少、每天感觉疲劳或精力不足、失眠或睡眠过多、很难集中注意力、自责内疚、觉得自己毫无价值，可能还会有自杀倾向等等。